Liegestützen auf den zehen aufgrund der höheren belastung des oberkörpers zwar größer ist, dass jedoch bei beiden varianten dieselben muskeln gefordert . Der liegestütz stärkt etliche muskeln. Welche muskeln werden bei dem liegestütz beansprucht? Sehen sie hier, wie sie den perfekten liegestütz machen. Du willst muskeln aufbauen oder rundum fitter werden?
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